Über mich

In meiner langjährigen Arbeit mit verschiedensten Menschen und ihren Themen haben sich zwei wichtige Arbeitsfelder herauskristallisiert, die ich ergänzend zur Köperarbeit anbiete:


Das Schmerzcoaching
Es eignet sich für Menschen, die unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden.
Hier  wird zuerst in der gemeinsamen Arbeit betrachtet, wie und in welcher Zeit die Schmerzen entstanden sind, was sie verstärken und welche allenfalls multifaktoriellen Ursachen in Betracht kommen.

Das  Hauptgewicht des Coachings liegt dann jedoch in dem Erarbeiten von Ressourcen und individuellen Lösungswegen. Unterschiedliche Ansätze können dabei  hilfreich sein und dienen. Dabei werden auch neue neuronale Netzwerke gebahnt und durch wiederholtes Üben zunehmend gefestigt.

Das Schmerzcoaching führt meistens zu einer deutlichen Reduktion oder einer Auflösung der Schmerzen.



Das Achtsamkeitscoaching
Hier geht es besonders um die Schulung der Achtsamkeit. Gemeinsam wird reflektiert  und erspürt, welche Faktoren körperliche Beschwerden oder seelisches  Ungleichgewicht auslösen. Zusammen wird z. B. erarbeitet, welche Wege zu  gesünderen Gewohnheiten führen.

Neben der Achtsamkeit, die geschult wird, unterstütze ich meine Klienten mit geeigneten Wahrnehmungs- und Körperübungen oder auch mit einfachen Meditationen. Diese Übungen werden idealerweise auch im  Alltag regelmässig angewendet.

In einem Achtsamkeitscoaching  werden Wohlbefinden, Lebensfreude und Gesundheit gestärkt. In diesem Prozess können Beschwerden reduziert werden oder lösen sich ganz auf.